योग के कपड़े कैसे चुनें

1. योग के कपड़े सहारा देने और ढकने के लिए काफी हैं

योग के कपड़े पहनते समय, उन्हें कसकर न लपेटें, लेकिन कपड़े शरीर को बिना फिसले एक साथ चलने की रक्षा कर सकते हैं। यह न केवल आपको सांस लेने के अभ्यास के दौरान अपनी छाती और पेट को खोलने और सिकोड़ने से रोक सकता है, बल्कि यह भी सुनिश्चित करता है कि आपकी सुंदरता नीचे की ओर मुंह करके कुत्ते की मुद्रा में या त्रि-आयामी मुद्रा अभ्यास में खड़ी न हो।

2. ज़िप्पीड या सजे हुए योग कपड़ों से बचें

कई योग कपड़े लॉकर की चाबियों जैसी छोटी चीजों के लिए पीछे की कमर पर छोटे ज़िपर्ड पॉकेट के साथ डिज़ाइन किए गए हैं। स्पोर्ट्स अंडरवियर में पीछे की तरफ बकल डिज़ाइन भी होता है। योग का अभ्यास करने के लिए ऐसे कपड़े पहनने से बचने की कोशिश करें। कई योगासन के लिए आपको अपनी पूरी पीठ जमीन के पास लेटने की आवश्यकता होती है। इस समय, कोई भी फलाव आपको असहज महसूस कराएगा, यहां तक ​​कि चोट के निशान भी।

3. गर्म योग कपड़ों का चयन

हॉट योगा सामान्य तापमान अभ्यास से अधिक पसीना बहाएगा, इसलिए कपड़ों के लिए उपरोक्त आवश्यकताओं के अलावा, एक बहुत महत्वपूर्ण बिंदु भी है: तेजी से सूखना। कपास युक्त कपड़ा भविष्य में शिथिल और कम लोचदार हो जाएगा। सादे और हल्के रंग के कपड़ों से बचें, जो भविष्य में पारदर्शी होने की अधिक संभावना रखते हैं। बहुत छोटी पैंट न पहनें। हालांकि यह शांत और आरामदायक है, भविष्य में कई लोचदार कपड़े ऊपर चले जाएंगे, जो बाहर निकालना आसान है।